Olá Pessoas linda!
Hoje vou falar um pouco destes dois males,que nos fazem engorda,digo por experiência própria.
Depois de ler uma postagem no blog da minha querida amiga Mel, [http://melmudanca.blogspot.com/] Onde ela fala um pouco sobre a desorganização e os efeitos negativos em nossas vidas, passei a observa como a desorganização estava me fazendo mal,a gente perde o equilibrio,e esses sentimentos nos ajudam a ganhar peso. Depois de ler essa postagem,passei a ler mais sobre o assunto e pude entender o que tava acontecendo comigo.
A ociosidade é mal comum em nossos dias, e vivi isso estas ultimas semanas e posso garantir não é nada bom. Com a Sofia de férias precise modificar a minha rotina,e fiquei sem AF,o que me desmotivou e me fez descontrolar a RA,em pouco tempo estava eu aqui no maior marasmo,sem vontade de fazer nada,na completa ociosidade.
Acredito que fiquei com depressão,pois me sentia angustiada,e triste.
Com o tempo mal administrado as pequenas coisas se tornavam grandes,e a paciência vai embora,e quem tem criança pequena sabe muito bem o que falta de paciência pode causar.
Quase tudo que o ócio produz é destrutivo, colabora para a degradação generalizada. A ociosidade engorda, enfadonha a vida. O excesso de trabalho cansa, mas a ociosidade torna a vida muito mais cansativa. Por sua causa os caminhos tornam-se mais longos e os dias sem sentido, os conceitos contrariam-se da praticidade deixando-nos confusos.
Sendo assim, cabe-nos a vigilância sobre o nosso tempo e as atividades,não podemos permitir que a ociosidade habite em nossos dias. É preciso remir o tempo ocioso que a acomodação nos impõe.
Já dizia Aristóteles:
Acredito que fiquei com depressão,pois me sentia angustiada,e triste.
Com o tempo mal administrado as pequenas coisas se tornavam grandes,e a paciência vai embora,e quem tem criança pequena sabe muito bem o que falta de paciência pode causar.
Quase tudo que o ócio produz é destrutivo, colabora para a degradação generalizada. A ociosidade engorda, enfadonha a vida. O excesso de trabalho cansa, mas a ociosidade torna a vida muito mais cansativa. Por sua causa os caminhos tornam-se mais longos e os dias sem sentido, os conceitos contrariam-se da praticidade deixando-nos confusos.
Sendo assim, cabe-nos a vigilância sobre o nosso tempo e as atividades,não podemos permitir que a ociosidade habite em nossos dias. É preciso remir o tempo ocioso que a acomodação nos impõe.
Já dizia Aristóteles:
“A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade”
A ociosidade leva a desorganização,outro mal ,tão grave quanto o primeiro.
A desorganização a nossa volta,dificulta muito os hábitos saudáveis. Gerenciar mal o nosso tempo,deixando bagunça na cozinha,sala ,ou até mesmo em toda nossa vida ,faz a gente perder o equilíbrio necessário para se manter na linha.
Vocês já prestaram a atenção que quando resolvemos fazer aquela faxina, colocando tudo em ordem,nos sentimos tão bem,mais leves ,não foi apenas o lixo que jogamos fora,mas toda a ociosidade e desorganização vividas até aquele momento ,trazemos de volta o equilíbrio perdido.
E isso vale para o nosso emagrecimento também.
E isso vale para o nosso emagrecimento também.
Pular refeições porque não teve tempo para prepara-la, engorda.
Comer rapidamente ,porque esta atrasado ,engorda.
Comer na frente da TV,porque a mesa de jantar esta uma bagunça,engorda.
Pedir pizza a noite ,porque não teve tempo pra preparar o jantar ,engorda.
Esses são apenas alguns exemplos de como a bagunça nos faz engordar. Assim quando nos organizamos e seguimos uma RA planejada ,as coisas fluem da melhor forma,e os resultados são alcançados.
A bagunça ou a desorganização em nossa vida interfere diretamente na maneira que vivemos.A desorganização dificulta a respiração, dificulta a locomoção, dificulta que enxerguemos a nossa volta de forma clara, e impede que fiquemos focados e motivados. Temos que organizar e limpar o externo para que isso se reflita em nosso interno. Aqui a mudança deve começar de fora para dentro.
Devemos ter consciência de como queremos viver. Dizer que não temos tempo para fazer exercícios mas ficamos muito tempo na frente a tv ou ao computador não é um atitude coerente. A organização é a base de tudo. Temos que mentalizar a mudança para que ela ocorra. Bagunça gera bagunça e infelicidade. E infelicidade gera comermos mais do que precisamos e assim engordamos.
Bom agora essa fase mal vivida já é passada,estava assim nesse desequilibrio desde 15 de Dezembro,há quase um mês,e juntando tudo isso as comilanças de final de ano,cheguei a aumentar o meu peso em 3kg.Quase vi de volta a casa dos 70kg,mas consegui reagir a tempo ,e ontem mesmo continuei a minha batalha contra os quilinhos a mais,voltei a usar o meu contador de pontos,e fiz caminhada de 1h,com isso o pesinho já diminui e hoje pesei 66,60kg.
Como já falei outras vezes ,não importa quanta quedas eu tenha,vou sempre continuar da onde parei ,e um dia chegarei a onde quero, sei que essas quedas vão sempre estar presentes na minha vida,mas não vou me entregar nunca,não voltarei a ser obesa já mais!
Serei vigilante pra sempre ,para mim essa é uma batalha sem fim.
Serei vigilante pra sempre ,para mim essa é uma batalha sem fim.
Por isso amigas , organize-se!
e percam peso.
e percam peso.
9 comentários:
Olá colega, tudo bem?
A postagem me ajudou muito, pra falar a verdade é exatamente assim que me sinto: no meio de uma desorganização sem fim. Sabe, sinto-me triste e desmotivada (tb acho que tenho depressão... talvez!), tem coisas que posso MUDAR, outras não posso, simplesmente não depende de mim...
Vou tentar fazer a minha parte e não ligar pra desorganização dos outros... quero e posso emagrecer e ser FELIZ!!!!
Obrigada por tudo e beijos
FORÇA na sua RA e AF viu!!!!!
Wanessa
Já tinha lido o post da Mel e ela esta certissima.
bj
Oi lindo esse post. está correto. organização . sem ociosidade . um beijo. linda tarde. gi obrigada por postar.
VERDADEIRO, amiga ! Beijo.
oi amiga! recordar é viver ! e é bom pra lembrar e por em prática o que nos ajudou em tempos passados. Beijos !
nossa, que verdadeiro.
beijos
Oie flor, bom te rever por aqui, estou voltando e vendo que vc tb ta firme fico mt feliz!!!bjos
Oi minha querida, tem um selinho pra vc lá no blog.
Espero que goste.
bj
Olha isso é verdade, se não nos policiarmos engordamos sem perceber... eu preciso me policiar melhor..
beijos
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