FOTINHAS DE AGORA.

Esta foto foi tirada bem no inicio do meu emagrecimento,aqui já havia perdido uns 9kg,essas duas dobras enormes eram quatro,quando resolvi mudar minha vida.

Essa foto foi no mesmo dia,essa bermuda que estou usando era tamanho 52 com laycra,ai ela já ta um pouco folgada,mas no incio quando tava com 90kg ,era bem apertada.

Aqui já havia perdido bastante peso,estava com 70kg,me sentindo super bem.

Esta foi batida no mesmo dia e as dobras horrorosas já tinha sumido,isso com 20kg a menos.

Esta foto foi tirada ontem a noite depois que cheguei da corrida,estou com 61,30kg,e agora a diferença é imensa,essa bermuda é a mesma que estou usando, na foto acima.

As dobrinha sumiram definitivamente,e os braços afinaram .

E assim estou eu,hoje visto o tamanho 40,e dava pra arriscar o 38,mas não gosto de roupas muito apretadas..

Foi olhando uma foto minha que resolvi emagrecer,lembram?

E ontem vendo as fotos que tirei, algumas nem tive coragem de colocar, pois me mostrar muito magra,mas do que eu venho me achando,

Então resolvi para de emagrecer,é isso mesmo.Vou para por aqui,e vou entrar em manutenção,sempre esperei por este momento chegar nos 60kg,este foi o peso que programei pra mim,até ir a nutricionista e ela dizer que deveria pesar 57kg,hoje percebo que a avaliação dela foi feita simples mente  em cima do IMC,e sabemos  que o peso não deve ser caculado apenas pela imc,é preciso avaliar também a estrutura corporal e o peso ósseo,então  cheguei a conclusão que ta bom,agora é focar na manutenção e nos exercícios para melhorar cada vez mais o corpo,vou  pegar pesado na musculação e nas aulas de May thay,pra definir a musculatura,e a barriguinha que resta é te paciência ,como diz a minha musa inspiradora Rosângela Barbieri[http://www.romassoterapeuta.com/],barriguinha é ter paciência e investir nos exercícios.Outra amiga que me ajuda muito e que me fez acorda também pra essa questão do peso foi a Melissa[http://melissa70kgmaismagra.blogspot.com.br/] ,um linda que já perdeu um absurdo de peso,e que me da dicas preciosas,ela sempre me alertava pra não ficar com essa obsceção pelo peso ideal ,caculado pelo imc,que isso podia me deixar mais magra do que eu deveria ficar,e que prestasse atênção ao espelho.Então prestando muita atênção ao espelho resolvi que de hoje em diante estou em .

                                   MANUTENÇÃO.

Como esperei pra este dia chegar kkkkkkkkkkk,estou muito feliz e orgulhosa por ter chegado até aqui,agora é continuar aluta focada na , manutenção e nos exercícios.

Vou continuar na dieta nota 10,só que agora com 750 notas,vou poder comer mais ,assim colocar mais frutas e outrs coisas a mais na dieta,estou pensando em fazer o dia do lixo uma vez por semana,não sei ainda vou pesqisar melhor pra tomar essa decisão,mas posso dizer que é muito, muito bom chegr até aqui e poder dizer.
 Esta é minha hitória de luta e  sucesso    contra o excesso de peso.
  Sou muito agradecida a todas.
E você o que acham?