segunda-feira, 11 de abril de 2011

O DIA ''D''

                                                                           
                              
Como já falei aqui no blog, chamo o dia da minha pesagem de o dia ‘’D’’, e sempre coloco a postagem aos sábados dia em que me peso, mas devido ao trabalho apenas hoje, estou postando. Mas vamos ao que interessa, essa foi mais uma semana gratificante, perdi mais 1,100kg,que somam 4,100kg em 28 dias.Me sinto cada vez mais motivada .Nada melhor do que você ter certeza que esta no caminho certo.Continuo com a reeducação alimentar,e posso garantir que não esta sendo nenhum sacrificío fazê-la.Os exercícios fisícos continuam  a ser feitos com regularidades,agora estamos aumentando ainda mais o percurso,dentro do mesmo tempo,para intensificar ainda mais a caminhada,e tem sido muito bom,já me sinto bem melhor,mais revigorada,mais viva.Então resumindo estou feliz e com uma certeza que vou alcançar os meus objetivos.Acho muito importante não estabelecer metas inatingíveis a curto prazo,estou fazendo assim.Quando comecei com plano de emagrecimento estipulei  perder 1kg por semana,e venho conseguindo isso ,pelo menos até agora.Então me concentro em chegar na casa do 70kg,como estou agora com 85,60kg,penso só faltam 6kg para minha primeira meta,e daí por diante ,até chegar na casa dos 60kg,dessa forma não fico me angustiando,pensando no peso que quero ter,  no final deste processo. Se você quer um corpo saudável, pense a longo prazo. Não é só para emagrecer que se faz reeducação alimentar, é para melhorar a saúde também. Um bom hábito,tem que ser constante, quando o assunto for alimentação e  atividades físicas.È necessário se ter paciência e compromisso com nossas metas . A fórmula não é secreta, boa alimentação, exercício físico e muita paciência, pois não se perde peso de um dia para o outro. Costumo pensar assim se tem gente que consegue sair de uma obesidade mórbida, e temos muitos exemplos, aqui no blog já mostrei um caso, então qualquer pessoa consegue… Inclusive Eu. Para perder peso não importa sua idade, e nem mesmo o seu peso, o que importa é sua determinação e força de vontade.
                   
                             Não vou mais precisar usar  fantasia nesse tamanho, no carnaval do ano que vem.
           vou concerteza usar tamanhos bem menores.  

                                
                           Que tal assim.em? kkkkkkkkkkkkkkk.

                                                                                                  

2 comentários:

Bianca disse...

adorei mãe!

mudança de hábitos. disse...

Fico muito contente de saber que você esta gostando,quando coloquei as gravuras da mulher maravilha,imaginei que você ia rir muito.