Cumprido com a promessa de passar por aqui todos os dias.
E vamos lá,carregando o nosso fardo! |
Hoje o dia foi bem tranqüilo , pela manhã fiz a caminhada de 1h, hoje também consegui me manter dentro dos 35p,isso quer dizer que a RA foi nota 10.
Então vamos conferir.
Exercício OK!
Água OK!
RA OK!
PESO:
TERÇA 06/03/2012
manhã: 68,70kg [em relação ao peso de segunda de manhã ,tive perda de 800g]
noite: 69,70kg o ganho durante o dia foi de 1kg,tavez seja por ter bebido muita água,e comi melancia ,antes de pesar.
Por hoje é só,não é fácil voltar a rotina,mas com vontade a gente consegue.
bjos.
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4 comentários:
Oie flor, tem selinho pra vc la no blog. Bjs
Sucesso!que todos os seus dias sejam assim, nota 10!bjns
cadernocolorido.blogspot.com
wow... acabou de comecar e os resultados ja estao excelentes!!! Parabensss!!! COntinue firme amiga!
Beijinhos!
Oi Queridona!! Mil desculpas por estar sumida..mas este ano realmente começou corrido demais. Espero que volte agora , a rotina normal. Que bom ver vc aqui.. Obrigada por não ter esquecido de mim viu. Um beijooo Mel
"O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo".
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