terça-feira, 10 de janeiro de 2012

OCIOSIDADE E A DESORGANIZAÇÃO.

   Esta postagem é antiga,mas na época me ajudou muito a passar por uma fase de desânimo. Wan esa postagem é pra você,espero que te ajude,viu!                                                

                           ENGORDAM.
                                              

Olá Pessoas linda!
Hoje vou falar um pouco destes dois males,que nos fazem engorda,digo por experiência própria.
Depois de ler uma postagem no blog da minha querida amiga  Mel, [http://melmudanca.blogspot.com/] Onde ela fala um pouco sobre a desorganização e os efeitos negativos em nossas vidas, passei a observa como a desorganização estava me fazendo mal,a gente perde  o equilibrio,e esses sentimentos nos ajudam a ganhar peso. Depois de ler essa postagem,passei a  ler mais sobre o assunto e pude entender o que tava acontecendo comigo.
A ociosidade é mal comum em nossos dias, e vivi isso estas ultimas semanas e posso garantir não é nada bom. Com a Sofia de férias precise modificar a minha rotina,e fiquei sem  AF,o que me desmotivou  e me fez descontrolar  a RA,em pouco tempo estava eu aqui no maior marasmo,sem vontade de fazer nada,na completa ociosidade. 
Acredito que fiquei  com depressão,pois me sentia angustiada,e triste.
Com o tempo mal administrado as pequenas coisas se tornavam grandes,e a paciência vai embora,e quem tem criança pequena sabe muito bem o que falta de paciência pode causar.
Quase tudo  que o ócio produz  é destrutivo, colabora para a degradação generalizada. A ociosidade engorda, enfadonha a vida. O excesso de trabalho cansa, mas a ociosidade torna a vida muito mais cansativa. Por sua causa os caminhos tornam-se mais longos e os dias sem sentido, os conceitos contrariam-se da praticidade deixando-nos confusos.
Sendo assim, cabe-nos a vigilância sobre o nosso  tempo e as atividades,não podemos permitir que a ociosidade habite em nossos dias. É preciso remir o tempo ocioso que a acomodação nos impõe.

 Já dizia Aristóteles:
“A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade”
A ociosidade  leva a desorganização,outro  mal ,tão grave quanto o primeiro.
A desorganização a nossa volta,dificulta muito os hábitos saudáveis. Gerenciar mal o nosso tempo,deixando bagunça na cozinha,sala ,ou  até mesmo em toda nossa vida ,faz a gente perder o equilíbrio necessário para se manter na linha.
Vocês já prestaram a atenção que quando resolvemos fazer aquela faxina, colocando tudo em ordem,nos sentimos tão bem,mais leves ,não foi apenas o lixo que jogamos fora,mas toda a ociosidade e desorganização vividas até aquele momento ,trazemos de volta  o equilíbrio  perdido.
E isso vale para o nosso emagrecimento também.
Pular refeições porque não teve tempo para  prepara-la, engorda.
Comer rapidamente ,porque esta atrasado ,engorda.
Comer na frente da TV,porque a mesa de jantar esta uma bagunça,engorda.
Pedir pizza a noite ,porque não teve tempo pra preparar o jantar ,engorda.
Esses são apenas alguns exemplos de como a bagunça nos faz engordar. Assim quando nos organizamos e seguimos uma RA planejada ,as coisas fluem da melhor forma,e os resultados são alcançados.
A bagunça ou a desorganização em nossa vida interfere diretamente na maneira que vivemos.A desorganização   dificulta a respiração, dificulta a locomoção, dificulta que enxerguemos a nossa volta de forma clara, e impede que fiquemos focados e motivados. Temos que organizar e limpar o externo para que isso se reflita em nosso interno. Aqui a  mudança deve  começar de fora para dentro.
Devemos ter consciência de como queremos viver. Dizer que não temos tempo para fazer exercícios mas ficamos muito tempo na frente a tv ou ao computador não é um atitude coerente. A organização é a base de tudo. Temos que mentalizar a mudança para que ela ocorra. Bagunça gera bagunça e infelicidade. E infelicidade gera comermos mais do que precisamos e assim engordamos.
Bom agora essa fase mal vivida já é passada,estava assim nesse desequilibrio desde 15 de Dezembro,há quase um mês,e juntando tudo isso as comilanças de final de ano,cheguei a aumentar o meu peso em 3kg.Quase vi de volta a casa dos 70kg,mas consegui reagir a tempo ,e ontem mesmo continuei a minha batalha contra os quilinhos a mais,voltei a usar o meu contador de pontos,e fiz caminhada de 1h,com isso o pesinho já diminui e hoje pesei 66,60kg.
Como já falei outras vezes ,não importa quanta quedas eu tenha,vou sempre continuar da onde parei ,e um dia chegarei  a onde quero, sei que essas quedas vão sempre estar presentes na minha vida,mas não vou me entregar nunca,não voltarei a ser obesa já mais!
Serei vigilante pra sempre ,para mim essa é uma batalha sem fim.
Por isso amigas , organize-se!
e percam peso.



FOTO TIRADA  DIA 8/01/2012.

O PESINHO ERA 67,50KG
     


























18 comentários:

Frann disse...

Oi Cassia, realmente esses tipos de hábitos que por vezes adquirimos nos faz um mal danado, é preciso sempre dar uma checada para ver se não estamos sendo dominados por eles.
Beijos

Mari disse...

Menina, concordo contigo em gênero, número e grau. Assim tem sido meu dia a dia desde novembro. Tudo fora do lugar, faz com que a gente se desorganize e saia então de uma RA programada.Ótimo post, Cassia. Bjs querida.

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, que saudade de vir aqui, é a correria do dia a dia que parece que tem deixado os dias mais curtos.
Nossa to tão feliz de ver o quanto vc esta bem. Amiga que 2012 seja muito melhor que o ano passado e que venham muitas benção pra vc e sua familia.
Bjsssssss

Clê disse...

Voce está certissima Cassia!A desorganização atrapalha tudo e as vezes a gente nem se atenta a este fato!Fico muito faliz em ve-la se superando cada dia mais!bjns
http://cadernocolorido.blogspot.com

Marjorie disse...

Miga, adorei as fotos!!

Sabe que toda vez que começo a me perder na RA vejo que é a desorganização que está tomando conta.

Um dos meus objetivos para 2012 é me organizar efetivamente. o/

Tem tarefinha pra você lá no meu blog, tá?!

Beijocas e ótima semana!

GRACY disse...

Cassia parece que vc estava aqui semana passada... com as minhas eternas desculpas! comprei alguns potes coloridos p/ levar lanches saudáveis para o escritório.


bjs

Melissa Telles disse...

ola flor parabens pelo blog ja estou te seguindo olha ra e dificl seguir mesmo quando se ta ociosa e com tudo desorganizado rsrs e por isso q vivo arrumando as coisas assim nao fico ociosa bjs e depois da uma passadinha no meu blog la eu conto a minha historia de emagrecimento

SHEYLA - DMULHERES disse...

Oi
Existem coisas mesmo que atravancam nossa vida. Amei o post! Parabéns!!Sua superação me alegra muito.
Um grande abraço,
Sheyla.

Melissa Telles disse...

ola flor seria uma honra ter meu video publicado em seu blog muito obrigada pelos elogios e tb nao vou sair do seu ladinho estamos unidas flor contra esse mal ( a obesidade ) bjs e obrigada por tudo

Marjorie disse...

Pior Cassia que faço igualzinho... Tbém me peso de manhã e a noite. Mas acabo sempre considerando o peso da manhã. :)
Lindo dia pra você!
Beijos

Gina disse...

Oi!!!
Tem um selinho pra vc no meu blog!
Beijos!

Vania Oliveira disse...

obrigada por retribuir a visitinha...rs
adorei esse post....organização é tudo em todos os sentido da nossa vida, inclusive na RA...se a gente não se organiza nada dá certo.
um super bjo!

GRACY disse...

Cassia,

vi seu recadinho ... tenho a mesma altura q vc... então eu estou no dieta e saúde.. mas não estou gostando....

GRACY disse...

Cassia,

vi seu recadinho ... tenho a mesma altura q vc... então eu estou no dieta e saúde.. mas não estou gostando....

Mel Mudanca disse...

Amiga, obrigada por ter me citado..vc sempre é uma pessoa presente na minha vida..como pode alguem longe, ser tao especial ? obrigada por tudo amiga... estou de cama..mas melhor, ainda bem.. foi mais um susto.. e o cachorro nao me achou osso nao..hahaha... ele tava era furioso com umas motos empinando na rua..tadinho, nem culpo ele ne..fazer o que.. beijuu amiga.. ainda falta muito para puro osso..heheh...

Rô Recomeçando disse...

Oi Cassia!
Vc sabe tudo de mim sem me conhecer pessoalmente.
Porque vc escreveu tudo o que eu faço, essa bagunça terrível, que gera mais e mais bagunça e se agente não cuidar depois não tem mais jeito.
Vou me inspirar em vc!
Beijos!!!!!!!!!!!

Giza disse...

Oi, Cássia!
Menina, adorei o seu post! É pura verdade mesmo. Precisamos organizar a vida vida para que dê tudo certo. O planejamento é fundamental. Assim, podemos fazer tudo e na hora certa. temos que deixar tudo agendado, até mesmo, o horário das caminhadas.
Um lindo final de semana para vcs!
BJs

amandalindinha disse...

Oiee flor!!! Nossa como me identifiquei com teu texto, pois era exatamente assim que eu me encontrava, até decidir ir a uma psicologa, confesso que após organizar algumas coisas em minha vida, melhorei bastante... Planejar é preciso!!!!

Amigaaa ótimo final de semana p ti, e vamos que vamos...

beijããããoooo