segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

E A LUTA CONTINUA.

Olá,como vocês estão ?
espero que todas já tenho engatado na RA e Af novamente,isso pra quelas que como eu se perderam um pouco .com as festanças de final de ano.Temos que continuar firmes na batalha em busca das nossas metas,afinal já estamos no meio do mês de Janeiro.
Por aqui as coisas estão mais calmas,consegui seguir a RA direitinho,me mantendo dentro dos pontos [30].e claro a balança respondeu positivamente, só não perdi mais peso porque na sexta e no domingo sai completamente da RA,não consegui me controlar,sexta foi pizza no jantar ,e domingo passamos o dia fora em um aniversário de um amigo,muito querido.
então hoje o pesinho novo é 66,80kg, 600g a menos que na semana passada,pouco,mas eu mereço.
Semana  que vem ,as aulas da Sofia iniciam e eu vou poder voltar a minha rotina na academia,estou sentindo muita falta,a AF já faz parte da minha vida,nestes dias longe da academia ,tenho tentado caminhar,mas como nem sempre tenho a onde deixar a Sofia ,a caminhada acaba não funcionando muito bem,pois para se ter efeito com os exercícios é preciso que tenha disciplina,esse negocio de ir quando dar pra ir,não funciona.
Acredito que este ano vai dar para atingir minha meta de 57kg, preciso perder 9kg. E eu chego lá!
vou deixar umas fotos recentes,tiradas nos finais de semana passados.  

Fomos a um parque áquatico, para comemorar o aniversário de uma amigo,aqui sou eu e minha cunhada.






Tive coragem de usar um maio mas decotado,pois geralmente usava aqueles maio de hidro ginastica,todo fechado.

                                            
Esta fotos agora foram tiradas em um outro passeio

Agora não fujo mais das fotos como antes, já gosto o que vejo.












Beijo a todas que passam por aqui,sempre tão carinhosas,tenham uma ótima semana.
                    

13 comentários:

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

Parabens pela determinacao. Beijokas

Taiane Marciano disse...

Oi Cassia querida! Que saudade de voce! Pelo que vejo esta otima e arrasando hein?! QUe maio mais poderoso gente!!! Vc esta linda nas fotos! Parabens por se voltar a ser voce mesma!
Beijos com carinho!
Tai!

Mel Mudanca disse...

Amiga ta muito linda as tuas fotos.. é diferença demais!! Vc ta muito bem.. que bom te ver assim.. espero que vc tenha uma otima semana viu. Adoro muito vc, e preciso simmm de sua ajuda viu.. preciso.. esta semana de antibiotico e cama.. só me fez eu me largar de novo. Beijuuu

Mel Mudanca disse...

Sem sonhos, a vida não tem brilho.
Sem metas, os sonhos não têm alicerces.
Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Melhor é errar por tentar do que errar por omitir!
Augusto Cury

Essa mensagem é para te dar um incentivo..mais uma semana começando minha amiga!

Mari disse...

Minha querida amiga, também fui de pizza-pior! não comi um pedacinho só...mas to de volta a AF e pouco a pouco entro nos eixos. Os dias de comilança deixam sequelas. A gente sente vontade de comer, mesmo sem sentir fome-GUUUUULA! Bjs

SHEYLA - DMULHERES disse...

Parabéns, continue na sua luta.
Persista, insista , vença.
bjokas
Sheyla.

Bruna Marques disse...

Olá minha guerreira, obrigada pelas palaras de carinho, vc como sempre muito carinhosa comigo...adorrooo.
Com certeza iremos caminha juntas por esta longa jornada e seremos vitóriosas.
Adorei as fotos, linda e olha que corpão hein...adorei.
Eu estou firme na R.A, voltei segunda com força total, mas a bendita A.F ainda esta parada....aiaia...rsrs..mas chego lá.
Bjokinhas pra vc minha flor.

Marjorie disse...

Cassia, que passeios divertidos, não?
Adorei!!
Aproveite bastante sempre! VocÊ merece tudo de muito muito bom!
BEijos

Angy disse...

Oiee, voltei amiga!!!
E gostei de ver que está tudo certinho por aqui com vc! ^_^
E com certeza vc conquista sua meta ainda este ano!
Não tem nem o porquê de duvidar disso! ^_^
Bjss

Bruna Marques disse...

Bonitona do meu coração, e vc como andas? E a R.A engatou de vez, eu estou ótima feliz e animada.
Bjokinhas

Mel Mudanca disse...

Oie Queridona! Passando para desejar um ótimo final de semana.

"...que cada mordida de comida fosse uma mordida desejada, não engolida para preencher seus anseios emocionais que não se sabe nomear, e não para preencher sentimentos muito difíceis de sentir."

Este pensamento deveria estar sempre em nossa memória ;-)

Taiane Marciano disse...

Oie gata! Entao, no dieta e saude eu nao estou mais, pois eu tinha comprado o pacote de 3 meses e acabou, nao renovei a assinatura, agora estou fazendo tratamentos medicos, pois minha saude complicou bastante por conta da obesidade! Mas agora estou me cuidando com nutricionista, endocrino, clinico...rsrsrs uma turma da saude!.... hahahah
Beijos e otimo fim de semana!

Hadassa disse...

Oi amiga, legal seu blog... Vc falou de mim, mas vc tbm é um gde exemplo, até ja saiu da casa dos 70, não vejo a hora de sair tbm... Fiko muito feliz por vc tbm estar conseguindo, continue assim ki vc vai longe!

bjin.